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上班族常见腰背酸痛问题,你知道吗可能是它害了你

文章出处:本站 人气:73发表时间:2019-09-07
上班族每天8个小时坐在电脑桌前都是正常的事情,于是经常会出现腰酸背疼的情况。除了我们正常的生理疲惫以外,可能你的办公椅对你的伤害更大。下面,就让上海办公家具小编带你检测一下你的办公椅是否合格:
以下是一些关键问题,要求您自己确定您是否每天都在工作中受到伤害:
它有腰部支撑吗?
这是指椅子上的特征,有助于我们的下背部(腰骶椎盘位于其中)的定位。研究表明,当我们坐着而不是站立时,这些椎间盘承受三倍的负荷,这可能使姿势不良和脊柱组织损伤的可能性更大。如果你经历腰痛,你的椅子实际上可能是罪魁祸首。腰部支撑办公椅 将在靠背底部附近有一个小驼峰,与我们的脊柱的自然曲线对齐。
它有可调节的手臂吗?
在你的工作场所找到两个长度完全相同的人几乎是不可能的。那么为什么我们的办公椅不能容纳这些差异呢?研究发现,我们的手臂应以90度的角度舒适地放在扶手上。然而,如果你能找到一把扶手可以容纳不同任务的椅子,那就更好了 - 毕竟,在电脑上打字和打电话的正确姿势是不同的。
它有头枕吗?
我们身体的每个部位在姿势方面都很重要,从头到脚都是如此。头枕可以帮助确保我们的肩膀在坐着时放松,研究发现这对于良好的姿势至关重要。它通常不会被我们一直使用,但是当我们需要时它会存在。当你想放松或靠背时,就像在你打电话的时候一样(任何时候我们都会把椅子放在椅子上)。
座椅是否适合支撑我们的身体?
我们不能采用一刀切的方法来选择椅子,这意味着我们最终选择的椅子必须具有可调节的功能,以确保它适合我们身体的曲率和我们独特的高度。这很重要,因为每个人都有自己独特的体形,因为我们在整个工作日都容易改变姿势。从打电话到电脑打字,椅子应该支撑我们的身体,以避免不适和长期伤害。

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